เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี งด อาหาร เย็น หากคุณกำลังมองหาวิธี งด อาหาร เย็นมาสำรวจกันกับSalcedo Marketในหัวข้อวิธี งด อาหาร เย็นในโพสต์ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!นี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธี งด อาหาร เย็นในถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!ล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Salcedo Marketคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากวิธี งด อาหาร เย็นได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าsalcedomarket.org เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณข้อมูลเสริมบนอินเทอร์เน็ตในcáchวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิธี งด อาหาร เย็น

ดูแลสุขภาพด้วยการ “ไม่กินข้าวเย็น” เป็น “เรื่องดีมาก” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก และอายุยืน!! เครดิต:

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิธี งด อาหาร เย็น

ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!! ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิธี งด อาหาร เย็น

#ถนอมสขภาพ #โดย #ไมกนขาวมอเยน #มนคอ #เรองดมากๆ #หนด #ไมแก #หนาเดก #แถมอายยน.

[vid_tags].

ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!.

วิธี งด อาหาร เย็น.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามวิธี งด อาหาร เย็นข่าวของเรา

27 thoughts on “ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!! | ถูกต้องมากที่สุดวิธี งด อาหาร เย็นข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. หมี หมา says:

    หนู หักดิบเลยคะ ใม่กินเลย หิว ทรมานอยู่คะ แต่กินน้ำ เอาเวลารู้สึกท้องว่าง รึหิว

  2. Wiuyfhd Xcvgdhvf says:

    อดอาหารออกไปโดนกระถางต้นไม้ตก ใส่ศีรษะตาย!!!( ไม่ได้อ้วนตาย)

  3. Nakon says:

    สำหรับผมคนทำงานโรงงาน กินข้าวกะดึก ไม่กินก็ไม่มีแรงทำงาน
    มีแต่พวกสำอางมีอันจะกินแหละถึงงดข้าวเย็น ไม่ก็พวกทำงานใช้แต่ปาก

  4. Nirut Maneekit says:

    จริงๆมันไม่มีสูตรสำเร็จในการกินหรอกครับ เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันไม่สามารถใช้วิธีเดียวกันกับทุกๆคนได้ คำถามที่ผมอยากจะให้ทุกๆคนคิดคือ ใครเป็นคนบัญญัติเหรอว่าคนเราต้องกินอาหาร3มื้อ ? ถ้าเรามาดูเหตุผลของการงดอาหารมื้อเย็นที่ว่ามื้อเย็นมักจะทำให้เราเจ็บป่วย เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปเราแทบไม่ได้ใช้พลังงานอีกแล้วเพราะไม่นานเราก็นอนแล้ว ดังนั้นพลังงานส่วนที่ใช้ไม่หมดมันก็จะไปสะสมในรูปของไขมันแทน ผมจะไม่บอกว่ามันถูกหรือผิดนะ เอาเป็นว่าจากที่ผมได้ทดลองงดมื้อเย็นด้วยตัวเองผลก็คือนน.ตัวผมลดลงไป3กก.ภายใน1เดือน สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ค่าเลือดดีขึ้น ความดันลดลงมาอยู่ในระดับปกติแล้วโดยที่ไม่ต้องกินยา ถามว่างดมื้อเย็นแล้วมันจะหิวไม๊ขอตอบว่าหิวในช่วง3วันแรกเท่านั้น หลังจากนั้นร่างกายมันจะปรับตัวเองก็จะไม่รู้สึกหิวอีกต่อไปครับ หมายเหตุ….ข้อมูลในคลิ๊ปน่าจะคลาดเคลื่อนเรื่องที่ให้กินเม็ดแมงลักในมื้อเย็น2ช้อนโต๊ะผมว่ามันไม่ถูกครับ น่าจะแค่2ช้อนชามากกว่าแค่นี้พอใส่น้ำให้มันพองก็เต็มแก้วกินเข้าไปก็แน่นท้องแล้วครับ ถ้ากิน2ช้อนโต๊ะนี่ไม่อยากจะคิดเลยว่าจะเป็นยังไง แถมให้กินน้ำตามเข้าไปอีก4-5แก้วมันกินมากเกินไปครับ

  5. Mobomsy TV says:

    การอดอาหารมันไม่ถูกนะคะถ้าอยากผอมเร็วคือต้องออกกำลังกายค่ะและให้เลือกกินไม่ใช่อดค่ะ ให้ข้อมูลแบบนี้คือผิดนะคะ เพราะการอดอาหารเย๋นจะทำให้เป็นโรคกระเพาะ

  6. เมื่อถึงเวลา ตามนี้ says:

    เห็นป้าไม่กินมัน ไม่กินอาหารเย็น ผิวเลยเหี่ยว แห้ง ส้นตรีนแตก ไม่เต่งตึง คอลลาเจนในร่างกายไม่มี

  7. Wanwaree says:

    วันๆไม่กินอาหารว่างก็จะหาอาหารไม่อ้วนแต่ครั้งนี้จะไม่กินข้าวเย็นดูจะได้ชิน

  8. Leon S.Kenedy says:

    ไม่กินข้าวเย็นมา 1 เดือนน้ำหนักลดได้ 1 กิโลแล้วดีใจสุดๆทำอะไรก็คล่องตัว อาการที่เป็นอยู่ก็หายไปหลายแค่ลดอาหารเย็นคะ

  9. Sanan Satta says:

    ผมเปนไวรัสตับอักเสบบี
    ผมยิ่งกินยิ่งปัสสว้ะบ่อยยิ่งหิวๆละก้อจะเปนลมผมจึงต้องกินทุกๆมื้อทีหิวแม้แต่มื้อดึกนะคับ

  10. Apple🍎 Phichaya🍏 says:

    คนจะไม่อ้วนกินทั้งวันเเบบหนักๆมันก็ไม่อ้วน เเค่เราเผลอไม่ได้เลยอ้วนง่ายมากกกก อะไรเข้าปากนี้ช่างมีความสุขกับการกินจริงๆ

  11. ค ว ย says:

    ครั้งหนึ่งเคยทำได้เพราะเกมเลยไม่ยอมกินข้าวเย็นแต่….ตอนนี้ห้ามตัวเองไม่ได้เลยคือเห็นอะไรกินหมดจากตอนแรกหนัก53ไม่กินข้าวเย็นตอนนั้นเลยลดไปเหลือ46แล้วกักตัวช่วงโควิทชั่งน้ำหนักอีกทีโอ้โหหนัก60จ้าาาาาi-i

  12. MailNee​ Bell. says:

    เราก็กำลังจะทำนะกินมื้อเย็นมื้อนี้มื้อสุดท้้ายจะลดอย่างจริงจังแล้ว

  13. Michell Bella says:

    อด16ช.ม กิน8ช.ม นับแคลต้องไม่เกิน1200-1500/วัน งดของหวานทุกชนิด แป้ง โซเดียม ไขมัน 1เดือนลดเลย5โล ออกกำลังกายด้วยจ้า วิ่งหรือเวทกล้ามเนื้อ เน้นกินโปรตีนให้พอเหมาะโปรตีนต้องถึง จะได้ไม่โหย

  14. ณรงค์ชัย นาคทองกุล says:

    ควรเชื่อใครดี ระหว่างเทรนเนอร์กับพี่เนี่ย

  15. 𝓪𝓿𝓮𝓷𝓰𝓮𝓻𝓼.💫🤍(เค ด่วยย) says:

    ระบบเผาพลาญคนเราไม่เหมือนกันอยู่แล้ว งดอาหารเย็นอ้ะดีที่สุดแล้ว อาหารเช้ากินปกติงดของทอด อาหารเมื้อเที่ยง กินปกติงดของทอด อาหารเมื้อเย็นควรงด ถ้ามีผลไม้จะดีมาก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *