ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับอาหาร สํา ห รับ เพาะ กายมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร สํา ห รับ เพาะ กายกับSalcedo Marketในโพสต์หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน | FITDESIGNนี้.

FITDESIGNโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์salcedomarket.orgคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร สํา ห รับ เพาะ กายเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจSalcedo Market เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย

อยากมีหุ่นใน 1 วันควรกินอะไรดี? อารีย์ให้คุณเป็นอย่างที่คุณฝันจะเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว 🌐 www.fitdesignfitness.com 💪🏻 หากต้องการสมัครใช้บริการ Fitdesign Fitness Aree สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997 .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย

หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน | FITDESIGN
หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน | FITDESIGN

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับอาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย

#หนนายแบบ #ตองกนอะไรบางใน #วน #FITDESIGN.

ลดไขมัน,สร้างกล้าม,ลดหน้าท้อง,fitdesign,หุ่นนายแบบ,ลดพุง,ฟิตเนส,ซิกแพ๊ค,กล้ามใหญ่,กล้ามโต,Sixpack,กล้ามท้อง,หุ่นดี,เพาะกาย,sixpack workout,abs,15 min sixpack workout.

หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน | FITDESIGN.

อาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร สํา ห รับ เพาะ กาย

42 thoughts on “หุ่นนายแบบ ต้องกินอะไรบ้างใน 1 วัน | FITDESIGN | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร สํา ห รับ เพาะ กายที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Man Handsome says:

    กิน:
    เนื้อวันละโล
    ข้าววันละ 6-700 g
    ไขมัน 1 เท่า นน.ตัว
    (กินคลีน with ไขมันดี)

    เล่น:
    เวท คาดิโอ

    กิน สำคัญกว่า เล่น

    กิน เล่น นอน สำคัญหมด

    ถ้าต้องกินนอกบ้าน เลือกชาบูหรือเสต้ก
    เลือกเนื้อไม่ติดมัน

  2. Ku Ru says:

    ถ้าอยากจะหุ่นนายแบบ อันดับแรกต้อง มีเงินก่อน ที่เหลือก็ทำตามายแบบได้

  3. natthaporn siriwanna 🤞 says:

    ผมก็หุ่นประมาณพี่เลยครับ เล่นมา3ปีตอนนี้เข้า4ปีแล้ว วันเวลาเร็วมาก ผมจนมีเงินน้อยแต่ผมเริ่มจากเปลี่ยนพฤติกรรมวันละนิดๆกินอาหารดีวันละนิดๆค่อยๆเปลี่ยนนิสัยตอนนี้เกรียดน้ำตาล เกรียดของหวาน ของทอด อยู่ๆผมก็เกรียดไปซะงั้น แต่สำคัญสุดคือการนอน จัดเวลาตารางชีวิตวางแผนชีวิตให้หมด ผมคนทำงาน8ชม. นอน10ชม. ออกกำลังกายวันละ1ชม.นิดๆ ผมมีลูกด้วย การกินการนอน สำคัญกว่าการออกกำลังกายมากๆ และเรื่องความเครียดด้วยถ้าคุณเป็นคนที่สุขภาพจิตเสียก็ลดใขมันไม่ได้อันนี้เรื่องจิงยิ่งเครียดเรายิ่งกิน ฮอโมนความเครียดหลั่งใขมันก็สะสมที่ใต้สะดืออีก ควรเปลี่ยนระบบความคิดด้วย ครับ ย้ำ การกินการพักผ่อนเพียงพอสำคัญกว่าการออกกำลังกาย
    ปล.ผมก็มีลอยสักครับที่อกซ้ายกับใหล่ซ้าย555

  4. Ta!!iKe says:

    ที่พูดมากูกินหมายถึงซื้อกินได้เฉพาะใข่กะมาม่า5555นอกนั้นไม่มัตังค์ซื้อ5555

  5. Ekgarin L. Ngam says:

    นี้มันไม่ใช่หุ่นนายแบบ​ หุ่นแบบนี้เป็นนายแบบไม่เหมาะเลย​ แต่เค้าเป็นหุ่นนักกีฬา

  6. KONG SONG BHAN Official By IQI says:

    การกินนี่ต้องตำเป็นกินสามมื้อไหมครับ แต่อาจจะไปเน้น ช่วงเช้า กลางวัน เย็นอดมื้ออาหารกินแต่น้ำเปล่า ผลไม้นิดหน่อย

  7. Bob Belirm says:

    ที่พูดมาทั้งหมด

    เวย์ เอย
    ข้าว เนื้อ เอย
    ปลาแซลม่อน เอย

    ผมว่าให้นับ มื้อละ 500แคล กิน 4มื้อ ได้คร่าวๆ 2,000แคล

    ปากบอก โปรตีน200กรัม ให้พลังงาน 800
    คาร์บ 300 ให้พลังงาน 1200

    ยังไงก็ไม่มีทางได้หุ่นเท่านี้ครับ

  8. Swe says:

    มันไม่ใช่นายแบบ มันคือใหญ่เกินนายแบบไปเยอะครับ หุ่นแบบ Monster ครับแบบนี้

  9. noom niti says:

    สาระดี ความรู้ย่อยมาให้เข้าใจง่าย แต่ถามผม คนซ้ายน่ะแหละ หุ่นนายแบบ ส่วนคนขวา นี่ ระดับประกวดโมเดลฟิสิกส์ แล้วล่ะ ต้องชื่อคลิปว่า หุ่นประกวดโมเดล

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *