หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ทํา ให้ อ้วน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ทํา ให้ อ้วนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร ทํา ให้ อ้วนกับsalcedomarket.orgในโพสต์7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185นี้.

สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับอาหาร ทํา ให้ อ้วนใน7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Salcedomarketคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ อาหาร ทํา ให้ อ้วนเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าSalcedo Market เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวออนไลน์ในวิธีที่เร็วที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร ทํา ให้ อ้วน

อาหารจานด่วนหรืออาหารตามสั่งที่คุณสั่งทุกวัน ซึ่งมีทั้งดีและดีอยู่ตรงกลางไม่เลว ในคลิปนี้ มาดูกันว่าฟาสต์ฟู้ดตัวไหนที่จะทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว พร้อมกับวิธีแก้ไขไม่ให้อ้วนสุดๆ มีอะไรเหรอ? หาคำตอบได้จากคลิปนี้กับ 7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #7 ฟาสต์ฟู้ดที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 😉 #หมอท็อป ติดตามคลิปดีๆ ได้ที่ Doctor Top Channel รายการสุขภาพที่สนุกและมีความหมาย ❗️ 👇👇👇 กดติดตาม —————— ———— #DoctorAtoZ ดาวน์โหลดแอปฟรี โดยสามารถชมวิดีโอของแอปพลิเคชันได้ทางลิงก์นี้ 👇🏻 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @ doctoratoz หรือคลิกที่ลิงค์

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร ทํา ให้ อ้วน

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ  | EP185
7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185

EP185 สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ทํา ให้ อ้วน

#อาหารจานดวนทจะทำใหคณอวนสดๆ #EP185.

สุขภาพดี,อาหารตามสั่ง,อาหารจานด่วน,อาหารทำให้อ้วน,อ้วน.

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185.

อาหาร ทํา ให้ อ้วน.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาอาหาร ทํา ให้ อ้วนของเรา

25 thoughts on “7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185 | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ทํา ให้ อ้วนที่อัปเดตใหม่

  1. ทศพล มงคลเลิศ says:

    ผมกินข้าวขาหมูทุกวันไม่เห้นนำหนักจะขึ้นเลยคับ

  2. Buangoen Sisai says:

    หนูน้ำหนักแค่35เองค่าอยากให้น้ำหนักขื้นต้องทานอะไรบ้างค่ะ

  3. Beautifulsmileme says:

    7 อาหารจานด่วนที่ทำให้อ้วนสุดๆ
    1. ข้าวไข่เจียว2 ใบ 450 กิโลแคล แนะนำเลือกข้าวไม่ขัดสี ใส่หมูสับ ใช้น้ำมันกราโนล่า แตงกวา2ลูก
    2. ข้าวหมูกระเทียม 515 กิโลแคล แนะนำใช้หมูสัน น้ำมันกราโนล่า ไข่ต้ม 2 ฟอง
    3. ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว แนะนำอกไก่ หมูสับ ใส่ผักเพิ่มเพื่อให้มีสารอาหารหลากหลาย
    4. ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่/ไก่ทอด เกือบ 800 แคล เน้นหมูแดง ข้าวมันไก่เอาข้าวขาว ไก่ลอกหนัง ส่วนไหนก็ได้
    5. คะน้าหมูกรอบไข่ดาว เกือบ 700 แคล แนะนำหมูสันใน
    6. ข้าวขาหมู 700 แคล ถ้าคากิ เป็น 1,000 แคลแนะนำเป็นเนื้อล้วน กินข้าวน้อยลงครึ่งนึง
    7. ข้าวผัดอเมริกัน นานๆทีกินได้ แต่อย่าบ่อย แคลอรี่สูงมาก 800 กิโลแคล

    ไข่ต้ม 2 ฟอง=ไข่ดาว 1 ฟอง
    เลือกข้าวไม่ขัดสี

  4. @Kanyapak says:

    อยากอ้วนพอไปไหนมาไหนก็โดนมองว่าผอมจังผอมจังเลยผอมมากจนเรารู้สึงเครียดจะลองใช้วิธีนี้ถ้าเห็นผลจะมาเม้นนะคะ

  5. Gendarmerie CH says:

    เข้ามาดูเพราะอยากอ้วนมีกล้ามเนื้อเยอะๆครับ แล้วจะตามด้วยเล่นกล้ามนิดๆหน่อยๆพอให้เป็นทรง มีวิธีแนะนำไหมครับ

  6. กําพล ศรีประเสริฐ says:

    เมื่อก่อนอ้วนมากแล้วพอผอมลงมาจนตอนนี้ผอมเกินจนอยากอ้วนแล้ว

  7. mee polarbear says:

    1. ข้าวไข่เจียว (2 ฟอง) = 450 กิโลแคลอรี่

    2. ข้าวหมูกระเทียม =515 กิโลแคลอรี่

    3. ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว =630 กิโลแคลอรี่

    4. ุข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่ =600-700 กิโลแคลอรี่ ข้าวมันไก่ทอด =800 กิโลแคลอรี่

    5. คะน้าหมูกรอบ ไข่ดาว =700 กิโลแคลอรี่

    6. ข้าวขาหมู =700 กิโลแคลอรี่

    7. ข้าวผัดอเมริกัน = 800 กิโลแคลอรี่

  8. mamepokoa2 says:

    คำแนะนำดี แต่ปฎิบัติจริงยากค่ะ เราสั่งตามสั่งเพราะเรารีบ เราไม่ได้ทำเองค่ะ จะบอกแม่ค้าว่า หมูขอเป็นเนื้อสันใน ไก่ขอเป็นอกไก่นะคะ น้ำมันขอเป็นน้ำมันกราโนล่านะคะ
    ไม่โดนแม่ค้าสาดน้ำร้อนไล่ก็บุญแล้วค่ะ

  9. N Mobile says:

    ทำไมเราเป็นคนหนึ่งกินหวาน แต่ขาใหญ่ แล้วทำไมหมอหลายคนบอกว่ากินเค็มขาใหญ่อ่ะค่ะ#งงค่ะ

  10. minmin blue says:

    นน ลดลงมายี่สิบโล สัดส่วนเปลี่ยน พฤติกรรมการกินเปลี่ยนแบบมหาศาลเลยค่ะ บุฟเฟ่ จั๊งฟู๊ด หนังสัตว์ เบคอน ชานมคือไม่มีความอยากกินเลย แต่ที่คุณหมอพูดมา ชอบกินทุกอย่าง ตอนนี้ก็ยังมีกินบ้าง55555 ทุกวันนี้แค่ระวังการกินมากขึ้น แล้วก็ออกกำลังกายตาม ฟินกับหุ่นมากเบย🥰🥰🥰

  11. Patidta Sornkin says:

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับความรู้ดีๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *