เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไงมาถอดรหัสหัวข้อกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไงกับsalcedomarket.orgในโพสต์6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61นี้.
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไงใน6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ
ที่เว็บไซต์salcedomarket.orgคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไงสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าSalcedomarket เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไง
6 อาหารต้องห้าม นอนไม่หลับ เป็นภาวะปกติที่ส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัย ทำให้หลายคนมีคุณภาพชีวิตที่แย่ลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพและการทำงาน ดังนั้นวันนี้หมอหมีจะมาแนะนำ อาหารต้องห้าม การกินจะทำให้นอนไม่หลับ ตาสว่างจนถึงเช้า ซึ่งมีดังนี้ 1. กาแฟ ชา น้ำอัดลม เพราะมีคาเฟอีน มีผลกระตุ้นประสาท ทำให้นอนไม่หลับ 2. อาหารที่มีรสเผ็ด เพราะจะทำให้รู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร และกระตุ้นกรดไหลย้อนจนนอนไม่หลับ 3. อาหารมัน อาหารทอด เช่น ไก่ทอด หมูทอด ขาหมู เพราะจะทำให้ย่อยยาก อึดอัด และกรดไหลย้อน 4. แอลกอฮอล์ทุกชนิด แอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ หากดื่มในปริมาณมาก จะทำให้คุณตื่นตัว ปวดหัว นอนไม่หลับ 5. อาหารดิบเพราะจะทำให้ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้อาเจียน ทำให้นอนไม่หลับ 6. น้ำในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน จะทำให้ปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนทำให้นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนนอน 1-2 ชั่วโมง และปัสสาวะอีกครั้งก่อนนอน ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe กดติดตามช่อง “หมอหมีเมาเท่น” ด้วยนะครับ ติดตามผลงาน “หมอหมีเมาเท่น” ได้ที่ Youtube : Facebook : IG : MhoMheeTalk #หมอหมีพูดถึงมอย #หมอหมีมีคำตอบ #นอนไม่หลับ #นอนยาก #อาหารทำให้นอนไม่หลับ @หมอหมีมอย .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไง
เม้าท์กับหมอหมี EP.61 คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับกิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไง
#อาหารตองหาม #ทำใหนอนไมหลบ #เมาทกบหมอหม #EP61.
อาหารต้องห้ามทำให้นอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนหลับง่าย,หมอหมีเม้าท์มอย,หมอหมี,สุขภาพ,นอนหลับง่าย,วิธีทำให้นอนหลับ,นอนไม่หลับ ทำไงดี,กินกาแฟ นอนไม่หลับ ทำไงดี,อาหารกินแล้วนอนไม่หลับ,โรคนอนไม่หลับ,อาหารทำให้นอนหลับยาก,กรดไหลย้อน,อาหาร6ชนิดทำให้นอนไม่หลับ,อาหารมัน,อาหารทอด,อาหารเผ็ด,น้ำเปล่า,ปัสสาวะบ่อย,แอลกอฮอล์,โรคนอนไม่หลับ รักษาอย่างไร,โรคนอนไม่หลับ แก้ยังไง,นอนไม่หลับ เครียด ทำไงดี,นอนไม่หลับ รักษา,อาหาร นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร,สาเหตุนอนไม่หลับ,sleep.
6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61.
กิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไง.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหากิน กาแฟ นอน ไม่ หลับ ทํา ไงของเรา
ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพ คอมเม้นต์ไว้ใต้คลิปได้เลย หมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย 😁
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
มือโดนน้ำตอนล้างมือจะปวดปัสสาวะทุกครั้งเป็นโรคอะไรครับ
คุณหมอคะ หลังหายจากการเป็นโควิดได้1สัปดาห์ทำไมนอนไม่หลับวันนึงหลับแค่1-2ชั่วโมง บางครั้งก็รู้สึกง่วงแต่หลับไม่ลง รู้สึกมาพลังมีวิธีแก้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะหมอหมีอยากรู้ว่าเกี่ยวกันไหมคะที่กินโกโก้เข้าไปแล้วนอนไม่หลับกินโกโก้เข้าไปทีไรนอนไม่หลับทุกทีเลยมันเกี่ยวกันไหมคะอยากรู้ค่ะ
ขอบคุณครับ
นอนไม่หลับมา1วันครับ นอนยังไงก่อไม่หลับ มีเคียดนิดหน่อย เหนื่อยง่าย
นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนวันลั 1-2 ชม ความดันอยู่ที่ 91/63 หัวใจเต้นเกิน 100 อันตรายไหมคะ
นอนไม่หลับทั้งกลางวันและกลางคืนนอนบางวันได้2ชั่วโมงมีทางแก้ไหม
กินยานอนหลับคืนหลายเล็ด
ก็ไม่หลับหมอช่วยปาดว้ย
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ไครบอกดูโทรศัพท์แล้วไม่ยากนอน
น้ำอัดลมเกี่ยวมั้ยครับหมอ
คุฯหมอคะดิฉันเท้าบวมทั้งสองข้างกังวลมากค่ะอยากให่คุณหมอช่วยกรุณาตอบด้วยค่ะสาเหตุมาจากอะไรและมรวิธีแก้ได้ไหมคะ
ผมนอนไม่หลับครับ😭😭
พอนอนฝันโน้นนี่นั้นแล้วตื่นนอนไม่หลับครับกินยาคลายเครียดทุกวันครับต้องทำยังไงครับผมถึงจะปกติเป็นมา2เดือนแล้วครับตั้งแต่ตรวจเป็นเบาหวานไขมันในเลือดสูง
กินเบียร์นอนหลับดีกว่าไม่กินอีกค่ะหลับลึกหลับยาวย้อนแย้งกับหมอมากคืออะไรคะ
ผมนอนไม่ค่อยหลับครับ
เผ็ด กินประจำ
หมอคะป้าไม่หลับเลยเป็นปีมาแลัวทุกวันนี้ต้องกินยานอนหลับตลอดทำตามหมอแนะนำทุกอย่างแล้วก็ไม่หลับอยุ่ดีค่ะ
การทานน้ำมะนาวตอนเช้ามันจะไปทำการล้างตัวยาที่ทำให้นอนหลับด้วยไหมครับ ขอบคุณครับ หมอหมี
นํ้าอัดลมดวยครับทำไห้นอนไหมลับ
ผมกินเบียรประจำ นอนหลับปกติ แต่ชอบตื่น นอน เวลาตี 4-5 ครับหมอ
กินน้ำเปล่าแต่นอนไม่หลับประมาณ29นาทีก็ไม่หลับ😣😩ละเป็นคนที่เครียดง่ายคิดมากด้วยมันเกี่ยวกับการนอนไหมคะ😵😢
หมอหมีใจดีถามน่อยคะ่ฉีดวัคซีนมาทำมัยนอนไม่ค่อยหลับคะ่ใจก์เต้นแรงคะ่
ดิฉันขอเรียนถาม_คุณหมอหมีค่ะคือเวลานี้ดิฉันมีน้ำตาลสูงดิฉันงดไม่ทานน้ำตาลทุกอย่างจะทานผักและผลไม้ทุกมื้อที่คุณหมอกำหนดและทานข้าวไรซ์เบอรี่และข้าวกล้องแต่ช่วงนี้ดิฉันท้องเสียดิฉันต้องงดผักและผลไม้ขอรบกวนถามคุณว่าดิฉันจะบำรุงอาหารชนิดไหนได้บ้างเพราะถ้างดอาหารที่เคยทานอยู่ทุกวันร่างกายจะอ่อนเพลียเหมือนไม่มีแรงเรียนถามคุณหมอเท่านี้นะค่ะ__ขอขอบพระคุณค่ะ
หมอคับกินเบียร์เข้าไปจะนอนไม่ค่อยหลับผมยังปกติดีไหมคับ
คุณหมอค่ะหนูพึ่งมีอาการนอนม่หลับค่ะและปวดหัวร่วมด้วยค่ะจะหลับก็หลังเที่ยงคืนค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ🙏
ไปหาหมอโรคหัวใจมาแล้วค่ะ หมอบอกคุณไม่ได้เป็นโรคร้าย กินยาหมออ10วันหลับได้ดี พอกินกาแฟนอนไม่ค่อยหลับ ตอนนี้เลิกกินกาแฟแล้วค่ะ
คุณหมอคะ ถ้าเรานอนไม่หลับเเล้วกลัวอะไรเบบนี้เเก้ได้ไหมคะคุณหมอ
ไม่ดึ่มชากาแฟแส้วก็ไม่ทานแผ็ดแต่ไม่นอนตลอดคึนเลยค่ะเป็นแบบนื้มานานแล้วแส้วก็จริตตกเลยค่ะคุณหมอมืวิธืแนะนำใหมค่ะ