เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงคำ น วน อาหาร หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับคำ น วน อาหารมาถอดรหัสหัวข้อคำ น วน อาหารในโพสต์TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวันนี้.
ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องคำ น วน อาหารที่สมบูรณ์ที่สุดในTTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน
ที่เว็บไซต์salcedomarket.orgคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากคำ น วน อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Salcedo Market เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อคำ น วน อาหาร
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่คำ น วน อาหาร
นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
บางแท็กเกี่ยวข้องกับคำ น วน อาหาร
#TTF #EP34 #ตองกนกแคลอรตอวน.
ThaiTopFitness,Fitness,ออกกำลังกาย,HowTo,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,อยากผอม,อยากมีกล้าม,แคลอรี่,calories,calorie,diet,ไดเอท,energy balance,bmr,basal metabolic rate,physical activity,thermic effect of food,tef,epoc,exercise,after burn,burn,thermoregulation,neat,thermogennesis,pa,personal trainer,athlete,endurance,whey,protein,เวย์,เวย์โปรตีน,ไขมัน,คาร์โบไฮเดรต,fat,carb,carbohydrate,fitwhey,ฟิตเวย์,เกนเนอร์,gainer,เพิ่มน้ำหนัก,สูตรคำนวณ,คำนวณแคลอรี่,โปรตีน,ลดไขมัน,ลดแป้ง.
TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน.
คำ น วน อาหาร.
หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านคำ น วน อาหารข่าวของเรา
ชัดเจน กระจ่าง ละเอียด ยอดเยี่ยมค่ะ
ถ้าผู้สูงอายุที่มีการเคลื่อนไหวน้อย เช่น นั่งยกถ้วยอาหารดื่มว่ันละ3มื้อ และเดินด้วยไม้เท้า4ขา(Walker)เพี่อไปอาบน้ำที่ห้องน้ำ โดยมีผู้ดูแลคอยกำกับควบคุมการพรัดตกหกล้มในระยะทางไป-กลับ12ตารางเมตร ถามว่า ผู้สูงอายุรายนี้ควรทานอาหารวันละกี่กิโลแคลอรี่คะ จึงจะเหมาะสมค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ
2:35energy Balance ประกอบด้วยอะไรบ้าง?
1143.828
เป็นคลิปแรกเลยที่ดูแล้วอ๋อแบบแจ่มแจ้ง แม่นมาก เคยไปดูคลิปอื่นๆขอมูลคลุมเคลีอไม่ชัดเจน
คุณสามารถคำนวณให้ฉันได้ไหมค่ะ
1.ไขมัน=27-29%
2.น้ำหนักตัว 53
3.สูง 154 | อายุ 28
4.นั่งทำงานเอกสาร ไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ
*ขอบคุณมากค่ะ
พูดไทยเก่งมาก
ลึกครับ ชอบๆๆ สุดครับ ต้องลอง
สุดยอดมากเลยครับ
ละเอียดที่สุดเท่าที่โลกเคยเจอมา😂😂
ละเอียดมากๆค่ะ เข้าใจง่ายด้วย ขอบคุณมากเลยนะค่ะ
ขอบคุณมากครับพี่
ผมคิดแล้วได้ 2,700 ผมกิน 1800 มาได้ 20 วันแล้วครับ 1 เดือนครึ่ง ผมลงมา 6 kg ผมกินแคลน้อยไปไหมครับ
อธิบายละเอียดมากก ฟังไปจดเลคเชอร์ไป 🙏🙏🙏 Thank you so much 😊
สงสัยพี่ พีท อีทเเหลกมากครับ ทำไมเขาไม่อ้วน
พูดไทยชัดมากครับบ
สำเนียงeดีมากเลยครับ
คนทำงานกะดึกอดหลับอดนอนควรออกกำลังกายไหมครับ
08:59 scale ที่่ให้มาคิดยังไงครับ จากผลลัพธ์ 4
น้ำหนัก 60 ต้องกินกี่เเคลอรี่ต่อวันครับ
เสริมอีกนิด พี่อ่านอังกฤษ ได้สำเนียงเหมือนฝรั่งเลยครับ
แต่เหมอืน คนแต่ละคน ใช้ใช้พลังงานต่อวัน ไม่เหมือนกันด้วยนี่สิ ถึงแม้จะใช้ชีวิตเหมือนๆ กัน ทำกิจกรรมเหมอืนๆ กัน ผมกินเยอะกว่าแฟนผม ทำงานที่เดียวกัน งานที่ทำก็เหมือนๆกัน กลับบ้านก็ทำกิจกรรมเหมือนๆ กัน แต่ผมผอมเอา ๆ แฟนผมอ้วนเอา ๆ ผมต้องกินวันละ 5 มื้อ เครื่องดึ่งวันละ 2 แก้วน้ำหนักยังไม่กระดิก แฟนผมกินแค่ 3 มื้อ เครื่องดื่มวันเว้นวัน นัำหนักยังพุ่งเอา ๆ
ค่า NEAT ข้อ2 3 4 คืออะไรครับ
😵😵 ไอแอมมึนตึ้บ เดี๋ยวต้องเกียมกระดาษมาจดและฟังไปช้าๆ😅
ความรู้
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ เป็นช่องความรู้ในการเวทเทรนนิ่งจริงๆ ไม่ได้อุดหนุนสินค้านะคะ แต่ดูโฆษณาจนจบ ไม่กดข้ามเลยค่ะ
รบกวน อ.มาร์คช่วยทำข้อมูลเกี่ยวกับระบบการเผ่าผลาญเสียเพราะอะไร?
และวิธีแก้ไขยังไง ให้หน่อยครับ?
ผมวิ่ง20กิโล ทุกวันควรกินอะไรเยอะแค่ไหนถึงจะพอรักษากล้ามเนื้อ